Comment aider quelqu’un sous emprise ? Mes etapes cles et les mots a eviter…

Comment aider quelqu’un sous emprise ? Mes etapes cles et les mots a eviter…

L’un de vos proches est victime d’emprise psychologique, de manipulation ou de violence (physique, verbale, sexuelle…) et vous desirez lui venir en aide ? C’est tout a la honneur ! Mais Cela reste essentiel de proceder en douceur, avec de nombreux patience et etape par etape. En effet, les victimes manifestent souvent une certaine resistance face a quelqu’un qui tente de leur ouvrir les yeux. Je vous livre ici des cles qui vous permettront d’apporter un soutien et une aide active a quelqu’un sous emprise. En suivant ces astuces, j’espere de tout c?ur que vous reussirez la mission…

Faire prendre conscience de la situation a J’ai victime d’emprise

C’est l’etape cle, la base de bien. C’est logique : tant qu’une personne n’a nullement conscience d’etre le souffre-douleur d’un manipulateur, elle ne fera rien pour sortir de votre conjoncture.

Afin d’effectuer prendre conscience de la situation a la proche, il convient commencer avec eviter la confrontation. Rien ne sert d’etre direct en lui exposant votre constat de but en blanc. Allez-y plutot avec parcimonie. L’optique de cette premiere etape, c’est que une telle personne se rende compte qu’elle n’est plus votre qu’elle etait, qu’elle reste deconnectee des besoins ainsi que ses valeurs. Pour parvenir a eveiller Notre conscience en victime petit a petit, posez-lui des questions « a effet miroir ». Voici plusieurs exemples :

  • Quel genre de relation as-tu l’envie de vivre ?
  • Quels sont tes besoins dans une relation ?
  • Que me donnerais-tu comme recommandations si je vivais ta situation ?
  • De quoi as-tu besoin Afin de etre heureux/heureuse ?
  • Etc.

Ce ne semblent que plusieurs exemples parmi tant d’autres et https://datingmentor.org/fr/guyspy-review/ nos reponses importent peu. Et cela reste essentiel, c’est d’eveiller l’esprit critique de la victime en posant des questions neutres qui n’attendent aucune reponse particuliere. Le but est de ramener le webmaster a qui elle est et a votre qu’elle a envie de vivre comme relation. De cette maniere, elle s’avouera peut-etre vivre une relation qui ne lui convient nullement.

J’ai prise de conscience reste la toute premiere etape (et la plus importante) mais le combat sera alors loin d’etre eu.

Les etapes qui suivent la prise de conscience

Sortir d’une relation d’emprise requi?te enormement d’energie et, justement, les victimes en manquent cruellement. Encore, nos personnes qui tombent dans une telle relation ont souvent 1 profil de sauveur. Mes sauveurs ressentent votre besoin irrefrenable de venir en aide a leur bourreau en etant persuade de pouvoir le remplacer. Face a une personne malsaine ou toxique, une victime aura plutot mode a vouloir la sauver que de l’abandonner. Elle n’admettra gui?re qu’une personne ne puisse gui?re changer.

Aider la vistime a vaincre ses doutes

Votre role et le role de l’entourage sera alors de rappeler continuellement les faits a votre proche victime d’emprise. Le doute va regulierement combattre sa prise de conscience, c’est aussi important, dans ces moments, de ramener cette personne a J’ai realite.

Il faudra savoir aussi, qu’a un moment fourni, le manipulateur va se rendre compte de la prise de conscience de sa victime. Cela va aussi essayer d’inverser les roles en la faisant passer, celle-ci, Afin de folle. Vous devez i  chaque fois rappeler a la ami.e, pere, maman, frere ou s?ur que non, il ou elle n’est jamais fou/folle. Rappelez-lui des faits et des moments douloureux pour garder sa conscience en eveil.

Avant que Notre victime ne prenne la decision de stopper la relation, il est en mesure de se passer bien beaucoup de temps…

J’ai rassurer continuellement

Un coup que la decision de rompre a ete prise, on marche a une autre etape, celle de « l’apres ». Et la, chaque cas est different. Chaque personne va reagir differemment mais, ordinairement, des victimes tout franchement sorties des griffes de leur manipulateur ont toutes un point commun : elles ont besoin d’energie ainsi que soutien pour tenir sur la longueur. Il faudra donc continuellement des rassurer, un montrer qu’elles ne semblent nullement seules, leur dire et redire qu’elles ont pris la bonne decision, qu’elles ne sont jamais folles (eh oui bien !), etc. Plus vous serez presents et vous les aiderez a resister, plus elles sont portees par votre energie.

Aider ce proche a se reconstruire

Apres tout ce chemin parcouru, viendra le temps de la reconstruction. Se faire aider avec un.e professionnel.le a souvent un effet salutaire. Au sein des relations toxiques autres que celles parent/enfant, c’est important que la victime fasse un travail dans elle-meme Afin de saisir pourquoi elle attire des personnes manipulatrices. De cette facon, elle ne reproduira jamais le meme schema.

C’est important egalement de guerir les blessures ainsi que reconstruire et cela fut profondement detruit chez la victime : l’estime de soi, le respect sans dire, la confiance en soi et en les autres. Chaque individu ayant connu une situation d’emprise et de manipulation doit se reconnecter a ses valeurs fondamentales, a ses besoins et retrouver ses gouts personnels et ses envies.

Dans ces moments cles, c’est important que l’entourage soit present Afin de rappeler aux victimes a quel point la vie est belle et vaut la peine d’etre vecue. Si l’on reste tombe tres bas, on ne est en mesure de que se relever mais le chemin reste bien souvent seme de doutes et d’embuches. Votre soutien durant cette periode de reconstruction est primordial.

Les mots qu’il vaut plus empi?cher avec un individu victime d’emprise ainsi que manipulation

Depuis certains mots et des phrases a empi?cher si vous voulez aider quelqu’un qui est sous emprise. La regle, c’est d’eviter les grands mots. Les mots qui font peur. Poser un diagnostic et enoncer des mots comme « manipulateur », « emprise », « pervers narcissique », etc. des le debut n’est clairement jamais une bonne idee. Rappelez-vous votre dont je vous parlais ci-dessus : vous risquez d’entrer en confrontation avec la personne que vous desirez aider. Prochainement, elle est prete a des entendre mais pas tout de suite, allez-y en douceur.

Essayez, quand c’est possible, de denoncer la violence en relatant nos realises (d’autant plus si vous y assistez). Et placer i  chaque fois la victime au c?ur de votre propos. Parlez d’elle, aucun « l’autre ». Pourquoi pas : « Penses-tu qu’il a le droit de te faire ca ? », « Penses-tu que tu merites ca ? », etc.

En conclusion, je dirais que si vous ressentez le besoin d’aider quelqu’un sous emprise, vous devez vous armer de patience. La reconnaissance viendra mais dans un premier temps, soyez beaucoup conscient que votre personne pourrait vous en vouloir de s’immiscer ainsi dans sa relation. Mes victimes paraissent fragiles. Preservez-vous Afin de ne point vous essouffler en vous jetant corps et ame au sauvetage de la personne que vous aimez.

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  • Sortir de l’emprise et se reconstruire
  • Stop a toutes les relations toxiques
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